Développer l'estime de soi

On parle souvent de l'estime de soi, mais finalement que signifie avoir une bonne estime de soi ?

L’estime de soi est une valeur fragile et changeante. Elle augmente chaque fois que nous agissons en respectant nos standards et diminue chaque fois que notre comportement les contredit. Il est donc possible qu’elle soit très haute ou très basse selon les périodes de notre vie. Une bonne estime de soi facilite la mise en valeur de notre potentiel comme être humain.

Pourquoi s'intéresser à l'estime de soi ?

Celui qui s’estime a tendance à mettre ses aspirations en l’avant et à se développer. A contrario, l’individu dont l’estime est faible peut facilement renoncer à repousser ses limites.

La plupart des freins qui s'intercalent entre nous et nos objectifs sont dûs à une faible estime de soi. C'est vraiment la base du travail en coaching.

Comment faire ?

Il y a des clés pour le travail pour l'estime de soi, nous devons travailler

• la relation à soi : mieux se connaitre permet d'améliorer son estime de soi,
• la relation aux autres : pouvoir dire non, savoir être dans l'empathie,
• la relation à l'action : permet de supprimer tous les freins qui nous empêchent de faire, de poser les bonnes actions.

MOTS-CLEFS

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